전복 썸네일형 리스트형 조개의 황제 전복이 효능 전복의 효능전복은 오랜 역사와 전통을 가진 해산물로 고대 중국과 한국에서 귀한 보양식으로 여겼으며왕실과 상류 계급 사이에서 인기 높은 식품이었습니다. 중국에서는 바다의 귀물로 한국에서는특별한 날이나 큰 행사에서 중요한 음식으로 대접받았습니다. 오늘날 우리나라에서는 전복찜,전복죽, 전복구이 등 다양한 요리에 활용되고 있으며 일본에서는 사시미나 초밥, 중국에서는다양한 해산물 요리로 즐겨 먹는 등 전복은 전 세계 사람들에게 건강식으로 주목받고 있습니다.특히 전복은 고단백 식품으로 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산이 풍부하여 근육 형성, 심혈관건강, 체내 영양 균형 등 우리 몸의 여러 기능을 지원합니다. 그렇다면 영양가 넘치고 다양한 요리에활용 가능한 전복에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.1. 면역력 강화.. 더보기 이전 1 다음
