미역효능 썸네일형 리스트형 피를 맑게 해주는미역의 효능 미역의 효능 바다의 채소라 불리는 미역은 칼슘, 알긴사, 요오드 등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 산후조리, 다이어트 등에 활용되는 대표적인 건강식품입니다. 오래전부터 우리나라 산모들은 모유의 원활한 생산과 산후조리를 위해 출산 이후 미역국을 섭취해 왔으며, 생일날 먹는 미역국은 부모님 출산하신 후 미역국으로 산후조리를 했던 의미를 되새겨 우리를 태어나게 해 준 부모님께 감사하는 마음이 담겨 있습니다. 1. 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적입니다. 철분은 혈액 내 산소를 운반하는 헤모글로빈의 구성 성분으로, 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 미역은 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적이며, 특히 여성들에게 좋습니다. 2. 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 칼슘은 뼈를 구성하는 주요.. 더보기 이전 1 다음
